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很有用,仰臥起坐啊
提問: 做什么運動可以去掉腰腹部和臀部的肥肉？ 問題補充: 需要什么器械呢？
今天去買褲子忽然發現這一年長胖了好多（多半是年齡大了開始發福了），已經穿了好多年沒變過的褲子尺碼一下子覺得小了好多，才發現其實自己腰腹部已經長了很多肥肉，以前從來沒想過的減肥，現在也要開始考慮了，不為別的，就為了買褲子方便點。
呵呵！ 医师解答: 仰臥起坐啊，這招很有用的。
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    jiaahua 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()