我的,不出,第一部,你的朋友,自信
提問: 生過小孩子后怎么減腰腹部? 問題補充: 我的一位JM生完小孩子后(剖腹)當時并沒有用收腹帶.結果她現在其他地方減得還可以,只有腰和腹部特別難減,尤其是腹部,也就是小肚子,收腹根本收不起來.就那么掉起,好難看喲.怎么辦呢? 医师解答: 我也是一個孩子的媽媽,現在最自信的就是自已的身材一直沒變.我的秘訣第一部：每天早上堅持跑步最少30分鐘以上；二：平躺在沙發或床上，雙腿并攏向上彎曲后再伸直，連續做15分鐘。不出一個月，你的朋友一定會有收獲的。
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